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如何应对晕车、晕船有什么好办法
补充说明：如何应对晕车、晕船有什么好办法
2023-09-09 22:58
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
应对晕车、晕船，通常可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、心理治疗、脱离环境等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果患者晕车、晕船的情况并不是特别严重，建议患者可以通过听音乐、闭眼休息等方式进行改善，一般短时间内可以缓解。
2、饮食调理
在日常生活中，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，一般也可以缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者的晕车、晕船的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，一般可以缓解晕车、晕船的症状。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使前庭功能出现紊乱，从而诱发晕动病，出现头晕、恶心等不适症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行处理。
5、脱离环境
如果患者晕车、晕船的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以及时脱离环境，在通风比较好的地方进行休息，一般也可以得到缓解。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:11
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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