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孕妇能吃动物内脏吗
补充说明：孕妇能吃动物内脏吗
a******W 2024-11-19 15:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃动物内脏。
动物内脏含有丰富的铁、维生素B12等营养素，有助于预防贫血，促进胎儿发育。但鉴于其较高的胆固醇含量，建议妊娠期妇女控制摄入量以减少心血管疾病风险。
如果孕妇存在高血脂或高血压，则不建议食用动物内脏，因为动物内脏属于高脂肪食物，可能会导致病情加重。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免过量摄入任何一种食物，确保母婴健康。同时，若出现不适症状应及时就医咨询。
2024-11-19 15:45
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
