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血糖高的人可不可以吃鸡蛋
补充说明：血糖高的人可不可以吃鸡蛋
a******W 2024-11-14 11:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高的人群可以吃鸡蛋，但需要控制摄入量。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入有助于维持身体健康。但由于鸡蛋也含有一定量的碳水化合物，血糖高者应限量食用以减少血糖波动。建议在医生指导下调整饮食结构，并定期监测血糖水平。
除了鸡蛋外，血糖高的患者还可以适当进食燕麦、荞麦等粗粮以及苦瓜、洋葱等食物，有利于辅助降低血糖水平。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免导致病情加重。同时还要注意适当运动，比如散步、打太极拳等，也有助于促进机体新陈代谢，消耗体内多余的热量，从而达到控制体重的目的。
2024-11-14 11:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
