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甜玉米和糯玉米的区别哪个减肥
补充说明：甜玉米和糯玉米的区别哪个减肥
2023-07-14 09:58
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
甜玉米和糯玉米的区别主要在于热量不同、营养价值不同、口感不同。
1、热量不同
甜玉米的热量比较低，而糯玉米的热量比较高。
2、营养价值不同
甜玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质。而糯玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养物质。
3、口感不同
甜玉米的口感比较甜，而糯玉米的口感比较糯。
除此之外，甜玉米和糯玉米的区别还在于含糖量不同、禁忌不同等。建议在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养成分。同时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2023-07-19 22:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
