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月经前便秘怎么解决
补充说明：月经前便秘怎么解决
2024-09-06 13:38
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
月经前便秘可以通过调整饮食、增加运动、使用轻泻剂等方法来解决。
1.调整饮食
月经前便秘可以通过调整饮食来缓解，如增加膳食纤维摄入量，如燕麦、糙米等，以及多喝水。
2.增加运动
适量的运动有助于促进肠道蠕动，改善便秘。建议进行轻度有氧运动，如散步、瑜伽等。
3.使用轻泻剂
如果上述措施无法缓解便秘，可以考虑在医生指导下使用轻泻剂，如乳果糖或开塞露。使用时需注意剂量和频率，并遵循医嘱。
在处理月经前便秘时，应避免使用可能导致便秘加重的药物，如阿片类止痛药。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和规律作息也有助于预防便秘的发生。
2024-09-06 14:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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