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宝宝感冒可以吃苹果吗
补充说明：宝宝感冒可以吃苹果吗
a******W 2024-11-06 09:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝感冒时，可以适量进食苹果。
从营养学角度来说，苹果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进新陈代谢，提高身体免疫力。此外，苹果还具有一定的止泻作用，可以帮助缓解腹泻等症状。因此，在轻度感冒的情况下，是可以适当食用的。
如果宝宝出现严重呕吐或腹泻症状，则不建议在感冒期间食用苹果，以免加重消化道不适。
对于宝宝感冒，家长应注意观察病情变化，避免过度疲劳和接触冷空气，并确保充足的休息以促进恢复。
2024-11-06 09:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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