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无花果和芒果可以一起吃吗
补充说明：无花果和芒果可以一起吃吗
2024-09-25 16:05
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
无花果和芒果可以一起食用，具有补充营养和促进消化的作用。
无花果富含维生素、矿物质和膳食纤维，而芒果则含有丰富的维生素C和胡萝卜素。两者结合食用可以提供全面的营养，有助于维持身体健康。此外，无花果和芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。因此，适量食用无花果和芒果可以为身体提供多种益处。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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