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脑血管引起的失眠怎么办
补充说明：脑血管引起的失眠怎么办
2024-08-25 00:19
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
脑血管引起的失眠可以考虑采取镇静催眠药、抗抑郁药、认知行为疗法等治疗措施。
1.镇静催眠药
患者可在医生指导下使用苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等，以改善睡眠质量。这类药物通过增强大脑中抑制性神经递质的作用来减少觉醒状态，从而帮助入睡并提高睡眠质量。适用于因脑血管疾病导致的短期失眠或轻度焦虑症状。长期使用需谨慎，以免产生依赖性。
2.抗抑郁药
针对情绪障碍引发的失眠，可选用5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等，调节中枢神经系统功能。这些药物能增加大脑中的5-羟色胺水平，有助于稳定情绪和改善睡眠模式。适用于伴有抑郁症状的慢性失眠患者。但需注意可能存在的副作用及与其他药物相互作用。
3.认知行为疗法
由专业心理医师指导患者识别并改变不良的思维模式和行为习惯，通常包括放松训练、认知重构等方法。此疗法旨在帮助患者理解失眠与情绪、行为之间的关系，并学会有效应对压力和负面情绪，从而改善睡眠。适用于因脑血管病变导致的心理因素影响下的失眠情况。需要一定时间和耐心，适合长期坚持。
此外，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造安静舒适的睡眠环境，同时适度锻炼身体，如散步、瑜伽等，也有助于缓解失眠症状。
2024-08-26 09:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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