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引体向上对腰椎间盘突出有好处吗
补充说明：引体向上对腰椎间盘突出有好处吗
a******W 2025-02-08 09:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
引体向上对腰椎间盘突出没有好处。
引体向上是一种需要背部肌肉发力较多的锻炼方式，而腰椎间盘突出患者在做该动作时，会使腰椎负担进一步加重，可能加剧局部水肿、炎症反应，从而诱发或加重疼痛等不适症状。因此，此类人群不宜进行此项运动。
对于无症状且处于稳定期的患者，适当进行引体向上可以增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性，进而有助于减轻腰椎间盘的压力。
针对腰椎间盘突出症患者而言，选择适宜的体育锻炼至关重要。建议在专业人员指导下进行低强度训练，如游泳，以减少对腰椎的额外压力。
2025-02-08 09:14
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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