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每天嚼吃枸杞子对身体有哪些好处
补充说明：每天嚼吃枸杞子对身体有哪些好处
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天嚼吃枸杞子具有补充营养、促进消化、抗衰老、滋补肝肾、润肺止咳等好处。
1、补充营养
枸杞子是一种常见的中药材，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，每天嚼枸杞子可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、促进消化
枸杞子中含有丰富的膳食纤维，每天嚼枸杞子可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、抗衰老
枸杞子中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分，患者每天嚼枸杞子可以促进体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，具有抗衰老的功效。
4、滋补肝肾
枸杞子具有滋补肝肾的功效，如果存在肝肾阴虚的患者，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状，此时可以每天嚼枸杞子进行缓解。
5、润肺止咳
枸杞子具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰、咽干等不适症状，患者可以每天嚼枸杞子进行缓解。
除此之外，建议患者在医生的指导下合理使用枸杞子，以免因用药不当而出现不适症状。如果患者在吃枸杞子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 00:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
