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维生素b能减肥吗
补充说明：维生素b能减肥吗
2024-09-06 13:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B族对身体健康有益，但并不直接用于减肥。
维生素B族在人体内参与多种代谢过程，但其本身并不能直接导致体重下降。然而，缺乏维生素B可能会导致代谢紊乱，进而影响能量消耗和脂肪分解。虽然维生素B对整体健康有益，但单纯依靠补充维生素B来减肥是不现实的。
要实现减肥目标，应结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
