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宿醉能不能喝牛奶和酸奶
补充说明：宿醉能不能喝牛奶和酸奶
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉时可以适量饮用牛奶和酸奶，因为它们含有蛋白质和钙质，有助于缓解胃部不适和提供营养支持。
宿醉时，由于酒精对胃黏膜的刺激，可能会引起胃部不适。牛奶和酸奶中的蛋白质和钙质可以形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的直接接触，从而缓解胃部不适。此外，牛奶和酸奶中的营养成分可以为身体提供能量，有助于宿醉后的恢复。但需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏的人群，应避免饮用牛奶和酸奶，以免加重宿醉症状。
如果患者本身存在乳糖不耐受或者对牛奶、酸奶中的某些成分过敏，则不宜饮用这些饮品，否则可能引发腹泻、腹痛等不良反应，不利于宿醉的恢复。
在宿醉后，除了可以适量饮用牛奶和酸奶外，还可以选择温水、蜂蜜水等温和的饮品来帮助缓解不适症状。同时，保持充足的休息和适当的水分摄入也是重要的宿醉护理措施。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
