发病时间：不清楚
经常不大便怎么办
补充说明：经常不大便怎么办
a******W 2024-11-28 13:39
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常不大便可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因饮食中缺乏足够纤维导致大便干结而不易排出的情况。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或调整现有菌群平衡来促进消化系统健康。适合因长期不规律排便引起微生态失衡所致的便秘患者。
3.中药调理
根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等。对于习惯性便秘且伴随有腹胀、食欲减退等症状者效果显著。
4.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行旋转按压以刺激肠道运动。可缓解因生活压力大或情绪紧张引起的暂时性排便困难。
5.定时排便训练
建立固定时间去厕所排便的习惯，有助于形成条件反射。针对所有类型的排便障碍都有效果，可以提高排便效率。
在尝试上述建议前，应确保没有禁忌症，并咨询医生意见。若症状持续未得到改善，可能需要进一步诊断和治疗，以免加重病情。
2024-11-28 13:39
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
