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心气虚能运动吗
补充说明：心气虚能运动吗
2024-05-24 15:16
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
心气虚患者可适量运动，但要避免剧烈运动。
心气虚患者在病情稳定时可以适当运动，因为运动有助于增强体质，促进血液循环，改善心脏功能。但剧烈运动可能会加重心脏负荷，不利于病情恢复，因此应避免。建议在专业医师指导下进行适宜的运动，如太极拳、八段锦等，以促进气血运行，缓解症状。
心气虚患者还应注意保持充足的休息时间，并且还要注意饮食调理，保证营养均衡摄入，必要时也可遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等中药方剂进行治疗。
心气虚患者日常生活中要注意情绪调节，避免过度紧张或焦虑，以免影响心脏功能。同时还要定期复诊，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-05-24 16:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
