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筋断了接上吃什么补品
补充说明：筋断了接上吃什么补品
a******W 2023-09-27 00:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
筋断了接上可以考虑食用蛋白粉、乳清蛋白、肌酸、维生素C和锌等补品。但需要注意的是，尽管这些补品可能对促进恢复有益，但并不能直接治疗筋的损伤。
1.蛋白粉
蛋白粉含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的氨基酸，促进组织修复和生长。增加机体免疫力，有助于伤口愈合。
2.乳清蛋白
乳清蛋白是一种优质蛋白质来源，可以帮助肌肉恢复和重建。提高身体对训练的适应性，增强力量和耐力。
3.肌酸
肌酸是辅助能量储备的一种物质，在度运动中能迅速转化为能量供能。提高爆发力和运动表现，缩短恢复时间。
4.维生素C
Vitamin C参与胶原合成，对于软组织损伤后的修复具有重要作用。促进结缔组织健康，预防感染。
5.锌
锌是多种酶类的重要组成部分，参与许多生化反应过程。改善食欲、促进伤口愈合以及维持免疫功能。
患者应在医师指导下进行康复训练，避免剧烈活动以利于伤口愈合。同时应遵循均衡饮食原则，确保摄入足够的营养素支持组织修复。
2024-04-12 07:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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