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上呼吸道感染如何防止受凉
补充说明：上呼吸道感染如何防止受凉
2023-08-23 21:41
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
上呼吸道感染的患者可以通过注意保暖、注意饮食、注意休息、适当运动、注意防护等方式来防止受凉。
1、注意保暖
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因导致机体免疫力下降，使上呼吸道受到细菌或病毒的感染引起的。患者在日常生活中要做好保暖措施，避免受凉，以免加重病情。
2、注意饮食
上呼吸道感染的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、咖啡、浓茶等，以免加重病情。可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
3、注意休息
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，保持良好的作息规律，可以提高身体免疫力，有利于病情恢复。
4、适当运动
患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，可以增强体质，提高身体的免疫力，从而减少上呼吸道感染的发生。
5、注意防护
在日常生活中患者要注意防护，外出时可以佩戴口罩，避免去人多密集的地方，以免导致上呼吸道感染。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:40
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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
