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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心理治疗是一种由训练有素的临床心理学家或精神科医生与患者之间建立关系的过程,旨在帮助个体解决情感、行为和思维问题。
心理治疗通过探索个体的认知、情绪和行为模式来帮助他们理解并改变不良的心理状态。这有助于减轻压力、焦虑等负面情绪的影响,促进心理健康。心理治疗可以缓解各种心理障碍的症状,如抑郁症、社交恐惧症等。这些疾病的典型症状包括持续的情绪低落、回避社交场合等。
为了评估是否需要心理治疗,可能会建议进行心理评估,例如心理测量、面谈等方式。这些评估可以帮助确定个体是否存在心理问题以及其严重程度。心理治疗的方法因个体差异而异,可能包括认知行为疗法、人际关系疗法等。这些治疗方法的目标是帮助个体识别并改变不健康的思维和行为模式。
接受心理治疗时,应确保选择经验丰富的专业人员,并保持开放的心态以配合治疗过程。同时,良好的生活习惯,如规律作息和均衡饮食,也有助于支持心理恢复。

2024-03-21 12:07

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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