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来月经了还可以吃维生素E和爱乐维吗
补充说明：来月经了还可以吃维生素E和爱乐维吗
2023-07-31 14:07
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
爱乐维是指复合维生素片，来月经了一般不建议吃复合维生素片，以免导致体内的维生素过剩，加重胃肠道的负担。
月经期间的女性，由于会有出血的情况，并且还有可能会导致体内的营养物质流失，因此需要补充一些营养比较丰富的食物。复合维生素片中含有维生素E，在服用之后，能够补充体内所需要的维生素，也能够改善维生素缺乏所引起的症状，但是这种药物不建议在月经期间服用，以免导致体内的维生素过剩，加重胃肠道的负担，从而出现恶心、呕吐等症状，也有可能会导致体内的血液流动速度加快，出现月经量增多、月经期延长等现象，对身体健康造成影响。
女性在月经期间免疫力比较低，所以在月经期间一定要注意加强对身体的护理，并且也要注意多休息，尽量不要做剧烈运动，以免出现不适的症状。如果女性出现了痛经的症状，可以适当地喝一些红糖水，也可以通过热敷腹部的方式来缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2023-08-01 01:10
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
