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例假可以吃芒果吗
补充说明：例假可以吃芒果吗
2023-09-04 22:07
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经，来月经可以适量吃芒果，但不建议过量食用。芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、糖类、膳食纤维等营养成分，来月经时适量吃芒果可以补充身体所需的营养物质，有助于维持机体正常的生理功能。而且芒果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，可以起到润肠通便的作用。但芒果中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。而且芒果中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，从而引起身体肥胖、血糖升高等情况。
来月经时，女性要注意饮食健康，多吃温热的食物，避免食用生冷寒凉的食物，同时还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果痛经的症状比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
2023-11-04 00:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
