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心肌梗塞怎样预防
补充说明：心肌梗塞怎样预防
a******W 2025-02-24 09:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心肌梗塞的预防可以通过戒烟限酒、合理饮食、规律运动、控制血压、定期体检等生活方式干预来实现。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精可导致血管收缩和痉挛，增加心肌梗塞风险。应彻底戒除吸烟、限制饮酒量以减少心血管负担。
2.合理饮食
不合理饮食可能导致血脂异常，易诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病，继而引发心肌梗死。日常生活中要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物。
3.规律运动
规律运动有助于增强心脏功能和耐力，改善血液循环，降低患心肌梗塞的风险。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
4.控制血压
高血压是心肌梗塞的重要危险因素之一，通过药物治疗和生活方式改变可以有效地控制血压水平。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等降压药来控制血压。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并干预潜在的心脏健康问题，降低心肌梗塞的发生率。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、胆固醇等方面的检测。
若患者存在家族史或自身存在相关疾病，则需提高警惕，定期复查。
2025-02-24 09:59
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心肌梗塞又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。临床表现呈突发性，剧烈而持久的胸骨后疼痛，特征性心电图动态衍变及血清酶的增高，可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症，常可危及生命，而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气。其诱因一般为，过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、大手术后或大出血休克等。年龄上，四十五岁到六十岁之间的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。
