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蜂蜜水喝了能减肥吗
补充说明：蜂蜜水喝了能减肥吗
2024-09-25 10:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蜂蜜水适量饮用有助于减肥，但效果有限。
蜂蜜中含有一定量的糖分，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥。适量饮用蜂蜜水可以提供一定的能量，同时其含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。然而，减肥的关键在于控制总热量摄入，增加运动量，而非单纯依靠某种食物。因此，虽然蜂蜜水可以作为减肥饮食的一部分，但并不能直接导致减肥。
2024-09-25 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
