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肉苁蓉会促进睡眠吗
补充说明：肉苁蓉会促进睡眠吗
2024-07-16 17:21
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肉苁蓉可能对部分人群的睡眠有帮助。
肉苁蓉是一种中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。肉苁蓉通过滋补肾阳，可能改善肾阳虚导致的失眠。肉苁蓉具有一定的药性，对于失眠症状较重或伴有其他身体不适的人群，建议在医生指导下使用，避免自行滥用。例如，对于肝火旺盛、心火旺盛等导致的失眠，肉苁蓉可能并不适用。
在使用肉苁蓉时，应注意个体差异，避免与其他药物相互作用。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯，如规律作息、避免熬夜和摄入过多刺激性食物，有助于改善睡眠质量。
2024-07-16 18:02
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
