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孕妇能不能吃圣女果
补充说明：孕妇能不能吃圣女果
2024-09-25 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用圣女果有益健康。
圣女果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。适量食用圣女果可以增强免疫力，促进消化，预防便秘。但需要注意的是，孕妇在食用圣女果时应避免过量，以免引起胃肠道不适。此外，对于对圣女果过敏的孕妇，应避免食用。
2024-09-25 18:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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