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山竹可以和樱桃一起吃吗

发病时间:不清楚

山竹可以和樱桃一起吃吗

补充说明:山竹可以和樱桃一起吃吗

2024-06-14 14:31

山竹 樱桃 维生素C 血糖升高 消化不良 糖尿病

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

山竹和樱桃可以一起吃。
山竹和樱桃都是常见的水果,富含维生素C、纤维素等营养物质。山竹和樱桃都属于水果,可以搭配食用,不会产生不良反应。但应注意适量食用,因为山竹和樱桃都含有一定的糖分,过量摄入可能导致血糖升高或消化不良。例如,对于糖尿病患者或有胃肠道问题的人群,应控制摄入量。
在食用山竹和樱桃时,应注意选择新鲜、无腐烂的水果,并注意个人的过敏史,避免过敏反应的发生。同时,保持均衡饮食,多摄入不同种类的水果和蔬菜,以获得更全面的营养。

2024-06-14 15:43

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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