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玉米糁好消化吗
补充说明：玉米糁好消化吗
2024-05-06 18:46
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
玉米糁好消化。
玉米糁中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，促进消化液的分泌，进而增强消化功能。此外，玉米糁中还含有一定的碳水化合物、脂肪以及多种维生素和矿物质，这些营养物质在适量摄入的情况下，有助于维持机体正常运作，也有助于促进消化吸收。
如果食用者存在乳糖不耐受或慢性胃肠炎等消化系统疾病，则可能会影响玉米糁的消化吸收。
对于玉米糁的消化吸收情况，个体差异较大，因此建议适量摄入，并注意观察自身反应。同时还要均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物导致营养不良。
2024-05-06 19:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
