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女人肾虚吃什么调养
补充说明：女人肾虚吃什么调养
2023-08-23 21:27
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
女人肾虚可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、覆盆子、山药等食物进行调养，也可以遵医嘱服用药物进行调养，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，属于一种平补的食物，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有补肾的作用。如果存在肾虚的情况，可以适当吃桑葚进行改善。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，也具有补肾的作用。如果存在肾虚的情况，可以适当吃黑芝麻进行改善，通常具有一定的作用。
4、覆盆子
覆盆子具有益肾、缩尿、涩精的功效，也具有补肾的作用。如果存在肾虚的情况，可以适当吃覆盆子进行改善，通常具有一定的作用。
5、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，也具有补肾的作用。如果存在肾虚的情况，可以适当吃山药进行改善。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:18
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
