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钠摄入过多会变胖吗
补充说明：钠摄入过多会变胖吗
2024-05-16 12:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
钠摄入过多可能导致体内水分潴留，但不会直接导致肥胖。
钠摄入过多可能导致体内水分潴留，使体重增加，但这种体重增加通常是因为水肿而不是脂肪堆积。长期钠摄入过多可能与高血压等疾病风险增加有关，因此需要通过饮食控制和适量运动来管理体重和健康。
钠摄入过多可能会引起水肿，但并不会直接导致肥胖。因为钠在体内的作用主要是维持电解质平衡和调节渗透压，过量摄入会导致身体潴留水分以保持平衡状态，从而引起暂时性的体重增加。
钠的摄入应通过食物多样化和合理搭配来实现平衡，并避免高盐食品或加工食品的过度消费，以减少心血管疾病的风险。同时，注意监测体重变化以及定期体检，以早期发现并处理潜在的问题。
2024-05-16 13:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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