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药用维生素E胶囊可以吃和外用吗
补充说明：药用维生素E胶囊可以吃和外用吗
2023-07-26 12:14
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
药用维生素E胶囊通常是指维生素E软胶囊，维生素E软胶囊一般可以吃，但外用效果不佳。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。维生素E软胶囊可以补充人体缺乏的维生素E，但维生素E是一种水溶性的维生素，如果吃进体内，不容易排出体外，会在体内积累，从而导致身体出现不良反应，所以维生素E软胶囊不能吃。维生素E软胶囊可以涂抹在皮肤上，能够起到保湿的作用，可以改善皮肤干燥的症状，还可以使皮肤变得更加细腻，能够起到预防皮肤衰老的作用，同时还可以改善手足皲裂、干燥性湿疹等疾病，对人体有一定的好处，但建议患者在医生的指导下使用。
患者在日常生活中可以多吃富含维生素E的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素E，还可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。
2023-07-27 04:59
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
