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哺乳期吃酸笋对宝宝有影响吗
补充说明:哺乳期吃酸笋对宝宝有影响吗
2023-09-23 09:18
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哺乳期吃酸笋对宝宝一般没有影响,但是在吃的时候要注意适量,不可以暴饮暴食。
酸笋是一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等多种营养成分。哺乳期的女性适当的吃一些酸笋,能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且酸笋味道鲜美,适当的吃一些能够起到增进食欲的作用。酸笋通常不会对乳汁的分泌造成影响,也不会影响到乳汁的质量,所以哺乳期吃酸笋对宝宝一般没有影响。
哺乳期的女性在饮食上应注意营养均衡,可以适当吃一些含有蛋白质以及维生素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等,更有利于宝宝的生长发育。同时还需要注意多休息,避免过度劳累以及熬夜,保证充足的睡眠,更有利于身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:48
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。