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腿粗适合跑步减肥吗
补充说明:腿粗适合跑步减肥吗
2024-10-08 09:45
跑步减肥 减肥
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精选回答(1)
张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长:脊柱微创
提问
腿粗可进行跑步减肥。虽然腿部肌肉发达可能会让腿部看起来更粗,但跑步是一种全身性的有氧运动,可以消耗全身的脂肪,包括腿部的脂肪。通过坚持跑步,可以逐渐减少腿部的脂肪堆积,从而达到减肥的效果。因此,即使腿部肌肉发达,也可以通过跑步来减肥。
2024-10-08 11:58
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