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三高能吃黑木耳吗
补充说明：三高能吃黑木耳吗
2023-07-25 15:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂，通常情况下，高血压、高血糖、高血脂患者是可以适量吃黑木耳的。
1、高血压
黑木耳是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢，适量食用对身体有一定的好处，所以高血压患者可以适量食用黑木耳。
2、高血糖
黑木耳中含有丰富的维生素B1、多糖、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢，适量食用对身体有一定的好处，所以高血糖患者可以适量食用黑木耳。
3、高血脂
黑木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、磷、铁等多种营养成分，可以补充人体所需营养，促进新陈代谢，适量食用对身体有一定的好处，所以高血脂患者也可以适量食用黑木耳。
三高人群可以适量食用黑木耳，但要注意避免过量食用，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
