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维生素a能不能瘦肚子
补充说明：维生素a能不能瘦肚子
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素A不能瘦肚子。
维生素A在体内主要参与视觉功能、生长发育以及上皮组织的分化和维持，对维持正常视力、促进生长发育有重要作用，但并无直接的燃烧脂肪的作用，因此无法瘦肚子。
减脂通常需要通过饮食控制与运动相结合的方式实现。若摄入热量低于消耗热量，则可能导致体重下降，包括腹部脂肪减少，进而间接起到瘦肚子的效果。
对于减脂需求者而言，合理的膳食结构调整和规律的运动锻炼是关键。建议适当增加蛋白质摄入量，同时减少高糖高脂食物的摄入，并结合适当的有氧运动和力量训练以提高代谢率。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
