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膝关节半月板损伤吃什么有好处
补充说明：膝关节半月板损伤吃什么有好处
2023-09-11 23:22
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
膝关节半月板损伤可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、富含钙质的食物
富含钙质的食物有虾皮、海带、排骨等，可以补充身体所需要的钙质，促进骨骼生长。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、芹菜、红薯等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，预防贫血。
除此之外，在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:26
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膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。
