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时差综合症多长时间缓解
补充说明：时差综合症多长时间缓解
2023-07-14 09:43
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
时差综合症一般指的是时差综合征，无法确定时差综合征多长时间缓解，需要根据患者的病情来判断。
时差综合征是指在旅行的时间内，由于时间、生活习惯、环境等方面的改变，从而导致的睡眠和情绪方面的问题。一般表现为头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等症状。如果患者的症状比较轻微，经过调整后，一般在一周左右的时间可以缓解。如果患者的症状比较严重，时间可能会比较长，但无法确定具体的时间。
患者可以在医生的指导下通过认知行为治疗、催眠治疗等方式来帮助缓解症状。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当的进行锻炼，提高身体的抵抗力。
2023-07-19 22:48
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时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果，科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究，这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究，科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。
多发人群：青少年
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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