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洋姜不能和鸡蛋一起吃吗
补充说明：洋姜不能和鸡蛋一起吃吗
2024-09-25 17:03
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
洋姜和鸡蛋可以一起食用，不会产生不良反应。
洋姜和鸡蛋在营养成分上并不冲突，两者一起食用可以提供更全面的营养。洋姜富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力；而鸡蛋则含有高质量的蛋白质和多种维生素。因此，适量食用洋姜和鸡蛋可以为身体提供所需的营养，无需担心两者之间的相互影响。
2024-09-25 18:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
