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人睡着了会容易醒吗

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人睡着了会容易醒吗

补充说明:人睡着了会容易醒吗

2024-10-08 10:29

睡眠 睡眠状态

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

人睡着后不易被唤醒。
这是因为进入深度睡眠阶段时,大脑皮层的活动减缓,对外界刺激的反应降低,此时唤醒个体需要更高的刺激强度。因此,如果个体处于深度睡眠状态,如梦周或快速眼动睡眠,通常需要更强烈的刺激才能被唤醒。

2024-10-08 12:08

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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