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例假来了可以泡脚吗
补充说明：例假来了可以泡脚吗
a******W 2025-02-13 10:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
例假期间可以适当泡脚。
例假期间适当的泡脚能够促进全身血液循环，改善手脚冰凉的症状，还可以放松心情，缓解痛经症状。但是要注意控制好水温以及泡脚的时间，以免对身体健康造成不利的影响。此外，月经期间还要注意做好保暖措施，尽量不要用冷水洗头洗澡，以免诱发痛经的情况发生。饮食上也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
如果女性处于例假期间，则不建议使用过冷或过热的水温进行泡脚。
在例假期间，应特别关注身体反应，并采取适当的护理措施。避免过度劳累和摄入寒凉食物，保持良好的个人卫生习惯也是十分必要的。
2025-02-13 10:13
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
