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什么是南豆腐
补充说明：什么是南豆腐
2023-09-23 02:54
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
南豆腐是以黄豆为主要原料制成的豆腐。
南豆腐是一种营养丰富、易消化的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。南豆腐中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需的蛋白质，帮助提高机体免疫力。南豆腐中还含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，南豆腐还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，可以促进骨骼的生长发育，也可以预防缺铁性贫血。需要注意的是，不建议过量食用南豆腐，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对南豆腐过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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