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苦瓜减肥法是真的吗
补充说明：苦瓜减肥法是真的吗
2023-09-07 23:51
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
苦瓜减肥法可能是假的，没有科学依据。
苦瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内毒素和废物的排出。此外，苦瓜中还含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，减肥期间适当吃苦瓜，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但苦瓜只是一种食物，没有减肥的功效。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理以及运动的方式来改善。饮食调理主要是调整饮食结构，建议患者不要吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
如果患者通过饮食调理以及运动的方式没有得到有效改善，患者可以到正规医院就诊，并积极配合医生进行治疗。
2023-09-08 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
