首页> 营养科> 豌豆> 水果豌豆的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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水果豌豆的功效有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身等。1、通利大肠:豌豆富含大量的膳食纤维,其中粗纤维能加快肠道的蠕动,从而缩短食物在肠道中的滞留时间,促进排便,使大肠内干净清洁。2、保护视力:豌豆富含叶黄素和胡萝卜素,具有保护视神经、增强视网膜上的视紫质再生的作用,对长期熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的患者尤其适用。3、美容养颜:豌豆含有丰富的维生素A,起到调节皮肤新陈代谢的作用,能够滋润肌肤。4、减肥瘦身:豌豆富含高纤维、水溶性纤维等大量纤维,食用豌豆不易出现饥饿感,从而促进减肥。平时要注意不要过量食用豌豆,避免出现腹胀。

2024-01-24 12:07

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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