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跑步可以降低高血压吗

发病时间:不清楚

跑步可以降低高血压吗

补充说明:跑步可以降低高血压吗

a******W 2025-01-07 11:09

高血压 血压 低血压 心脏 血管

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

跑步通常不能直接降低血压,但可作为辅助手段帮助控制血压水平。
虽然跑步本身不能降低血压,但通过增加心脏收缩力和促进血液循环来提高心血管健康。然而,需要注意的是,如果存在严重的高血压或其他相关疾病,应遵医嘱选择合适的运动方式,并定期监测血压变化。
对于轻度至中度高血压患者,适当的有氧运动如慢跑可能有助于改善血管功能、增强心肺功能,从而间接起到降压作用。
建议在开始任何新的运动计划前,特别是对于高血压患者,应在医生指导下进行,并定期监测血压以评估风险与收益。

2025-01-07 11:09

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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