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月经期间吃红枣会增加月经量吗
补充说明：月经期间吃红枣会增加月经量吗
a******W 2024-11-26 14:29
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
月经期间适量食用红枣一般不会影响月经周期和经血量。
红枣含有丰富的营养物质如铁、维生素C等，这些成分有助于促进红细胞生成，改善贫血状况。但并不会对月经周期产生直接的影响，也不会使经血量明显增多。若想确保身体健康，建议在医生指导下进行饮食调整。
如果女性存在子宫肌瘤或腺肌症，则不建议过多摄入红枣，以免导致病情加重，出现月经量多、痛经等症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少身体不适的发生。
2024-11-26 14:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
