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产后便秘怎么调理
补充说明：产后便秘怎么调理
2024-08-24 21:49
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精选回答(1)
卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
产后便秘可以通过饮食调整方法、生活习惯调整以及药物治疗方案来调理。
1.饮食调整方法
应增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等。同时，适当补充水分，有助于软化大便。
2.生活习惯调整
产后女性应养成定时排便的习惯，并且在排便时避免长时间使用手机或看书等分散注意力的行为。此外，适当的运动如散步也有助于促进肠道蠕动。
3.药物治疗方案
如果上述措施无效，可以考虑使用轻泻剂或润肠剂来缓解便秘症状。但使用任何药物前都应咨询医生的意见。
在整个调理过程中，应密切观察大便情况和身体反应，并注意保持良好的心态和充足的休息。
2024-08-26 09:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
