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早上空腹吃黄桃可以吗
补充说明：早上空腹吃黄桃可以吗
2024-09-25 10:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
空腹可以吃黄桃，但不宜过量，以免引起腹泻。
黄桃富含膳食纤维和果胶，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，建议在进食其他食物后再食用黄桃，以减少对胃的刺激。此外，黄桃中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，适量食用有助于改善便秘。但过量食用可能导致腹泻等消化不良症状，特别是对于胃肠道敏感或有消化问题的人群。因此，在食用黄桃时应适量，并注意观察身体反应，如有不适应立即停止食用并咨询医生。
2024-09-25 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
