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背部僵硬怎么办
补充说明：背部僵硬怎么办
2024-11-05 18:47
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张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
背部僵硬可以尝试热敷、针灸、增加钙质摄入等方法缓解，若症状持续或加重，建议寻求专业医生帮助。
1.热敷
背部僵硬可以使用热毛巾、热水袋等物品进行局部热敷，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷时应控制温度和时间，避免皮肤灼伤。
2.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激特定穴位来改善背部僵硬。在专业医师指导下进行针灸治疗，可有效缓解症状。治疗期间需注意卫生和操作规范。
3.增加钙质摄入
适当补充钙质有助于增强骨骼健康，缓解背部僵硬。建议选择含钙丰富的食物如牛奶、豆类等，并结合适量运动以促进吸收。
在处理背部僵硬时，应注意保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳和僵硬。此外，定期进行适当的伸展运动也有助于预防和改善背部僵硬症状。
2024-11-05 18:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
