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肺活量体重指数怎样才能提高

发病时间:不清楚

肺活量体重指数怎样才能提高

补充说明:肺活量体重指数怎样才能提高

2024-06-14 11:24

肺活量体重指数 肺活量 深呼吸 肌肉 呼吸困难 人参 黄芪 免疫力低下

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精选回答(1)

林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:肺部疾病

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肺活量体重指数可以通过饮食调整、有氧运动、呼吸训练、中药调理等措施来提高。
1.饮食调整
增加蔬菜水果摄入、减少高热量食物如炸鸡等。合理膳食有助于维持身体健康状态,为身体提供必要的营养物质,从而间接影响肺活量。适用于日常生活中注重健康饮食的人群。
2.有氧运动
例如游泳、慢跑等,每周至少三次,每次持续半小时以上。规律的有氧运动可以增强心肺功能,改善血液循环,进而提升肺活量。适合长期缺乏体育锻炼且希望提高肺活量的人群。
3.呼吸训练
包括深呼吸练习、腹式呼吸法等,建议每天坚持数分钟。通过控制呼吸深度和频率来增强肺部肌肉力量,提高肺活量。适用于存在呼吸困难或希望通过训练提高肺活量的人士。
4.中药调理
可选用人参、黄芪等具有补气益肺功效的中药材,配合中医师指导使用。这些中药能够调节气血平衡,促进新陈代谢,从而间接提高肺活量。适用于体质虚弱、免疫力低下导致的肺活量下降情况。
此外,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、避免长时间处于空气污染环境中,也有助于维护肺部健康。

2024-06-14 13:35

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呼吸困难

呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。

  • 症状起因:根据主要的发病机理,可将呼吸困难分为下列五种类型: 一.肺源性呼吸困难:由呼吸器官病变所致,主要表现为下面三种形式: 1) 吸气性呼吸困难:表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄,如炎症、水肿、异物和肿瘤等。 2) 呼气性呼吸困难:呼气相延长,伴有哮鸣音,见于支气管哮喘和阻塞性肺病。 3) 混合性呼吸困难:见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。 二.心源性呼吸困难:常见于左心功能不全所致心源性肺水肿,其临床特点: 1) 患者有严重的心脏病史。 2) 呈混合性呼吸困难,卧位及夜间明显。 3) 肺底部可出现中、小湿锣音,并随体位而变化。 4) X线检查:心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。 三.中毒性呼吸困难:各种原因所致的酸中毒,均可使血中二氧化碳升高、pH降低,刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢,增加呼吸通气量,表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时,也可抑制呼吸中枢,使呼吸浅而慢。 四.血源性呼吸困难:重症贫血可因红细胞减少,血氧不足而致气促,尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降,刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。 五.神经精神性与肌病性呼吸困难:重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢,出现异常的呼吸节律,导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹,导致严重的呼吸困难;另外,癔症也可有呼吸困难发作,其特点是呼吸显著频速、表浅,因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。

  • 可能疾病: 儿童尖锐湿疣 心脏病 淋巴管肌瘤 艾滋病导致的肺结核

  • 常见检查:

  • 就诊科室:呼吸、心血管内科

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