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坐月子要不要吃dha

发病时间:不清楚

坐月子要不要吃dha

补充说明:坐月子要不要吃dha

2024-09-02 00:11

坐月子 DHA 胎儿 大脑 发育 视力 产后抑郁 高血脂

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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:从事妇产科临床、教学工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。

提问

坐月子期间适量补充DHA对母体和胎儿有益,但需注意摄入量和来源选择。
坐月子期间,母体需要为胎儿提供足够的营养物质,包括DHA。DHA是大脑发育所必需的脂肪酸,对胎儿的大脑和视力发育至关重要。因此,适量补充DHA有助于促进胎儿的智力和视力发育。此外,DHA还能帮助维持母体的心血管健康,缓解产后抑郁等问题。但过量摄入可能对母体产生负面影响,如增加患高血脂的风险。
在医生或营养师的指导下,合理摄入富含DHA的食物或补充剂是安全有效的。

2024-09-02 11:04

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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