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压力大可以适当饮酒吗
补充说明：压力大可以适当饮酒吗
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，不建议压力大的人群适当饮酒。
酒里面含有酒精，属于一种刺激性的饮品，饮用以后可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况，也会伴有头晕、头痛等症状。压力大的人群适当饮酒，可能会使心情舒畅，在一定程度上还可以缓解压力大引起的不适现象，但是不建议过量饮酒，否则会加重肝脏的负担，也会给胃肠器官带来负担，从而出现恶心、呕吐、腹痛等情况。
如果饮酒后出现不适症状，建议患者及时去正规医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，建议患者适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-08-26 20:32
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
