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运动让骨质疏松走开？运动让骨质疏松走开
补充说明：运动让骨质疏松走开？运动让骨质疏松走开
2023-08-02 12:56
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，患者可能会出现骨骼疼痛、容易骨折等症状。通常情况下，运动让骨质疏松走开是不可取的。患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
建议患者保持健康的饮食习惯，可以适量进食牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进骨骼健康发育。此外，患者还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、药物治疗
患者可以在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3、葡萄糖酸钙片等，有利于为机体补充钙质。同时，患者也可以遵医嘱使用双膦酸盐类药物进行治疗，可以抑制破骨细胞的活性，从而减少骨质流失。此外，对于骨质疏松比较严重的患者，也可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以促进骨质疏松的好转。
除此之外，患者还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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