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失眠会引起血压高吗
补充说明:失眠会引起血压高吗
2024-09-25 16:16
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失眠可能导致血压升高,改善睡眠质量对控制血压和预防心血管疾病至关重要。
长期失眠可能导致交感神经系统过度激活,释放过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,这些激素会收缩血管,增加心脏负担,从而导致血压升高。因此,改善睡眠质量,如采用温和的睡前活动、避免刺激性食物和饮料、保持规律的作息等,对于控制血压和预防心血管疾病至关重要。
2024-09-25 18:14
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